Mindfulness en el día a día
Mindfulness en el día a día de Mukhas Collection
Te invitamos a acercar un poquito de mindfulness en el día a día
Las actividades diarias afectan a nuestro nivel de energía y consciencia.
Echa un vistazo a:
Tu entorno físico, hogar y espacio de trabajo
¿Es un espacio que te nutre o te resta?
¿Cómo te hacer sentir?
¿Te invita a la calma?
La armonía que creamos en el exterior, también produce armonía interior.
Lo que absorbe tu mente cada día
¿Qué programas, series y películas ves?
¿Qué música escuchas?
¿Qué tipo de lecturas sueles leer?
Mima todos tus sentidos.
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Sección Gemas y bienestar de Mukhas Collection
Tu entorno social
¿Con quién te relacionas?
¿Tus amistades tienes inquietudes similares a las tuyas?
¿Te ayudan a superarte a ti mismo y dar lo mejor de ti?
Todo es cuestión de energías.
Al final del día
¿Qué has aprendido?
¿Hacia qué sientes gratitud?
¿Añadirías o eliminarías algo?
Cada día es un nuevo despertar.
Acercar el mindfulness a nuestras vidas no se trata de eliminar los pensamientos o el ajetreo de nuestra vida diaria. Más bien todo lo contrario. Trata de crear espacio entre ello, permitiéndonos conectar con nosotros mismos y usar las herramientas adecuadas para, paso a paso, llegar a su camino.
Tu Mala y tus Gemas son una guía táctil en ese viaje. Pero recuerda que es una práctica. Habrá días fáciles y menos fáciles. Rodeemos ese proceso de amor, magia y perseverancia
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