Cómo teletrabajar en armonía
¡Algunas ideas para mantenernos equilibrados y positivos también en nuestras nuevas rutinas!
Crea buenas vibras en tu espacio de trabajo
No solo se trata de instalar un escritorio, fomenta un ambiente vibrante y cómodo con tus Gemas, alguna planta (chi viviente), una silla cómoda, y un espacio con luz, a ser posible natural. La Amazonita y la Turmalina negra ayudarán a neutralizar las emisiones de tus dispositivos.
Rutina positiva
La rutina es buena, especialmente cuando teletrabajamos. Fija por la mañana en tu agenda unos objetivos diarios a realizar, y define un horario (de trabajo, de descanso, para comer, para hacer deporte, para reunirte en familia, jugar…) ¡Corresponde con ello!
Té O’clock
Se ha demostrado que la productividad va ligada a realizar pequeños descansos y desconectar. Es un buen momento además de establecer hábitos saludables para picar algo o estirar la espalda practicando yoga. La técnica pomodoro por ejemplo, fija 25 minutos de actividad seguidas de 5 minutos de descanso, con pausas más largas cada cuatro secuencias.
Abrazos virtuales
¡Comunícate con tu equipo! No sientas soledad y lejanía. Podéis compartir vuestros nuevos hábitos y charlar sobre vuestro día a día, esto consolidará y motivará tus nuevas rutinas. Y por supuesto, abrazo virtual con tus familiares en los descansos💗
Todo va a salir bien
Crea conciencia colectiva, elevará tu ánimo 😍
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