{"id":3521,"date":"2024-02-13T13:44:02","date_gmt":"2024-02-13T13:44:02","guid":{"rendered":"https:\/\/mukhas.com\/blog\/?p=3521"},"modified":"2025-07-03T17:07:33","modified_gmt":"2025-07-03T17:07:33","slug":"crea-tu-propio-espacio-de-calma-y-meditacion-en-tu-hogar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mukhas.com\/blog\/crea-tu-propio-espacio-de-calma-y-meditacion-en-tu-hogar\/","title":{"rendered":"Crea tu propio espacio de Calma y Meditaci\u00f3n en tu hogar"},"content":{"rendered":"<div class=\"l-submain\"><div class=\"l-submain-h g-html i-cf\"><p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/mukhas.com\/71-gemas-y-bienestar\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1841\" src=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion.jpg\" alt=\"Espacio de calma y meditaci\u00f3n\" width=\"3500\" height=\"2333\" srcset=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion.jpg 3500w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-300x200.jpg 300w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-768x512.jpg 768w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-570x380.jpg 570w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-500x333.jpg 500w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-200x133.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 3500px) 100vw, 3500px\" \/><\/a><\/p>\n<h6 style=\"text-align: center;\">Uno de los objetivos que perseguimos con nuestras piezas, es que te sientas <strong><a href=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/gemas-para-el-hogar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #333333;\">bien en tu propio hogar<\/span><\/a>.<\/strong> Crear espacios en tu casa donde puedas practicar meditaci\u00f3n o inspirarte, que te nutran y te hagan conectar.<\/h6>\n<p>Al convertir ese rinc\u00f3n especial de tu hogar en un rinc\u00f3n de calma, este espacio tambi\u00e9n es para ti, aunque no medites. <strong>Un espacio donde poder inspirarte y rodearte de armon\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #33cccc;\"><span style=\"color: #c5b2cf;\">Feng Shui, una pieza clave <\/span><br \/>\n<\/span><\/h3>\n<p><strong>El Feng Shui es la filosof\u00eda oriental que estudia desde la antig\u00fcedad, el flujo de la energ\u00eda para lograr espacios de armon\u00eda y calma.<\/strong> Su principal objetivo es generar una influencia de la energ\u00eda positiva en los espacios que habitamos, de forma que pueda reflejarse en nuestro bienestar y calidad de vida. Literalmente, Feng Shui significa \u00abviento y agua\u00bb, ya que en sus comienzos estudiaba los cambios de la naturaleza vinculados al clima y los astros.<\/p>\n<p>Aunque el Feng Shui tiene muchos detalles que no alcanzar\u00edamos en un \u00fanico post, vamos a utilizarlo como la base para crear nuestro espacio de calma y meditaci\u00f3n en casa. En concreto, vamos a centrarnos mucho en el Chi. <strong>El Chi, del que tanto nos habr\u00e9is o\u00eddo hablar, para la cultura oriental, es la \u00abenerg\u00eda vital\u00bb de todo lo que forma parte del mundo f\u00edsico.<\/strong> Su flujo va y viene y se modifica seg\u00fan c\u00f3mo dispongamos los objetos en el espacio.<em> <strong>El objetivo principal, es que la positividad y la energ\u00eda formen parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Apoy\u00e1ndonos en el Feng Shui y tambi\u00e9n en el objetivo de que esta energ\u00eda vital, Chi, fluya en nuestro espacio, aqu\u00ed van nuestras recomendaciones:<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c5b2cf;\">Haz limpieza de tu espacio de calma y meditaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p><strong>La limpieza es fundamental para que nuestro espacio cumpla su objetivo de brindarnos armon\u00eda y bienestar.<\/strong> La limpieza debe ser global y realizarse de dentro hacia afuera. Empezar con altillos, armarios y rincones, y terminar con lo m\u00e1s exterior y superficial como mesas o estanter\u00edas. Recuerda apostar por<span style=\"color: #c5b2cf;\"> <a style=\"color: #c5b2cf;\" href=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/como-ser-mas-sostenible\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el minimalismo y la sostenibilidad<\/a><\/span>: cuantas menos cosas haya en tu espacio, mejor fluir\u00e1 la energ\u00eda.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c5b2cf;\">Limpieza et\u00e9rea del Feng Shui<\/span><\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de la limpieza f\u00edsica, tambi\u00e9n debes realizar una limpieza et\u00e9rea del espacio. <strong>Seg\u00fan la filosof\u00eda del Feng Shui, una vez que hayas reorganizado los objetos y todo el espacio est\u00e9 despejado, puedes proceder a limpiar la energ\u00eda con Salvia o Palo santo<\/strong>. Sum\u00e9rgete en un ritual de aire sobre tu espacio.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c5b2cf;\">Gemas cargadas de armon\u00eda para tu espacio<\/span><\/h3>\n<p>En Mukhas nos encanta crear espacios que nos inspiren y nos hagan sentir bien. Y nuestras grandes aliadas, son las Gemas, con su frecuencia y vibraci\u00f3n particular.<\/p>\n<p><strong>La Howlita concretamente, es considerada la Gema de la paz y concentraci\u00f3n.<\/strong> Es muy utilizada en meditaci\u00f3n porque se asocia con la relajaci\u00f3n y la calma. Adem\u00e1s de funcionar como una fant\u00e1stica canalizadora de la energ\u00eda en nuestro espacio de calma y meditaci\u00f3n, tambi\u00e9n la podemos colocar en nuestro despacho o entorno de trabajo para atraer la paciencia; o en nuestra mesita de noche como anclaje contra el insomnio.<\/p>\n<p>Otros grandes aliados y amplificadores ser\u00e1n la <strong>Amatista o los Cuarzos.<\/strong><\/p>\n<p>No olvides reunir en este espacio aquellos objetos que lo son de \u00abpoder\u00bb y m\u00e1s personales o especiales para ti por cualquier motivo, como tus Malas, para la meditaci\u00f3n japa.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/mukhas.com\/71-gemas-y-bienestar\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2327\" src=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678.jpg\" alt=\"\" width=\"3024\" height=\"3024\" srcset=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678.jpg 3024w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-150x150.jpg 150w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-300x300.jpg 300w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-768x768.jpg 768w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-570x570.jpg 570w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-350x350.jpg 350w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-500x500.jpg 500w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-133x133.jpg 133w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-114x114.jpg 114w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-190x190.jpg 190w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-228x228.jpg 228w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_4678-285x285.jpg 285w\" sizes=\"(max-width: 3024px) 100vw, 3024px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color: #c5b2cf;\">Incorpora naturaleza<\/span><\/h3>\n<p>Seg\u00fan el Feng Shui, <strong>uno de los elementos que no pueden faltar en tu espacio de calma y meditaci\u00f3n es un toque de naturaleza<\/strong>. Para esta filosof\u00eda, las plantas y Gemas hacen que la energ\u00eda fluya mejor, equilibran los cinco elementos, y proporcionan armon\u00eda y conexi\u00f3n con la naturaleza.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c5b2cf;\">Evita los aparatos electr\u00f3nicos<\/span><\/h3>\n<p>Es muy importante que <strong>evites los aparatos electr\u00f3nicos en tu espacio de calma y meditaci\u00f3n<\/strong>. Por eso, siempre que sea posible, al\u00e9jalos de este espacio ya que interfieren negativamente en tu relajaci\u00f3n debido a los campos energ\u00e9ticos que generan. \u00bfY qu\u00e9 pasa si tienen que estar s\u00ed o s\u00ed? El modo avi\u00f3n, en el caso del tel\u00e9fono m\u00f3vil, por ejemplo, es la mejor alternativa, o Gemas conocidas por mitigar la bruma electromagn\u00e9tica como la Shungita o Turmalina negra.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c5b2cf;\">La importancia del color<\/span><\/h3>\n<p>Elige colores que transmitan calma y paz a tu espacio. Para ello, <strong>tanto en las paredes como en la decoraci\u00f3n, elige el blanco, un color relajante que representa la pureza<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/mukhas.com\/71-gemas-y-bienestar\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1844 aligncenter\" src=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-4.jpg\" alt=\"Espacio de calma y meditaci\u00f3n\" width=\"642\" height=\"714\" srcset=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-4.jpg 900w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-4-270x300.jpg 270w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-4-768x853.jpg 768w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-4-500x556.jpg 500w, https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/espacio-de-calma-y-meditacion-4-120x133.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 642px) 100vw, 642px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color: #c5b2cf;\">Hazte con un coj\u00edn c\u00f3modo que puedas poner en el suelo<\/span><\/h3>\n<p>Sobre todo si practicas meditaci\u00f3n, <strong>hazte con un zaf\u00fa o coj\u00edn redondo de meditaci\u00f3n, esencial para acomodar la postura<\/strong>. Si no dispones de este tipo de coj\u00edn, apuesta por cojines de suelo, colchonetas o esterillas para cubrir la zona. De esta forma conseguir\u00e1s, adem\u00e1s de comodidad, un ambiente acogedor y c\u00e1lido para tu espacio.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c5b2cf;\">Velas que inviten a la calma<\/span><\/h3>\n<p><strong>La llama de una vela inspira calma,<\/strong> si adem\u00e1s es arom\u00e1tica, como las que te ofrecemos en Mukhas, la conexi\u00f3n es absoluta. No te olvides de encender una o varias velas cuando vayas a practicar meditaci\u00f3n en tu espacio o cuando quieras relajarte en \u00e9l. Por ejemplo, leyendo un buen libro. Util\u00edzalas lo m\u00e1s naturales posibles y deja que su aroma inunde el espacio.<\/p>\n<p>Con amor y luz, <a href=\"https:\/\/mukhas.com\/info\/8-sobre-mi-sobre-mukhas\">Marta Peralta <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1335 aligncenter\" src=\"https:\/\/mukhas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/mukhas-horizontal-1024x255.jpg\" alt=\"\" width=\"306\" height=\"68\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"\" style=\"text-align: center;\">\u00a1S\u00edguenos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mukhascollection\/\"><span style=\"color: #cc99ff;\">Instagram<\/span><\/a>!<\/div>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los objetivos que perseguimos con nuestras piezas, es que te sientas bien en tu propio hogar. Crear espacios en tu casa donde puedas practicar meditaci\u00f3n o inspirarte, que te nutran y te hagan conectar. 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