{"id":3000,"date":"2021-04-28T10:08:54","date_gmt":"2021-04-28T10:08:54","guid":{"rendered":"https:\/\/mukhas.com\/blog\/?p=3000"},"modified":"2021-04-28T10:11:40","modified_gmt":"2021-04-28T10:11:40","slug":"mindfulness-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mukhas.com\/blog\/mindfulness-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Mindfulness en el d\u00eda a d\u00eda"},"content":{"rendered":"

\"mindfulness<\/a><\/p>\n

Mindfulness en el d\u00eda a d\u00eda <\/a>de Mukhas Collection<\/em><\/span><\/p>\n

Te invitamos a acercar un poquito de mindfulness en el d\u00eda a d\u00eda<\/span><\/em><\/h4>\n

Las actividades diarias afectan a nuestro nivel de energ\u00eda y consciencia.<\/p>\n

Echa un vistazo a:<\/p>\n

Tu entorno f\u00edsico, hogar y espacio de trabajo<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n
\u00bfEs un espacio que te nutre o te resta?<\/div>\n
\u00bfC\u00f3mo te hacer sentir?<\/div>\n
\u00bfTe invita a la calma?<\/div>\n

La armon\u00eda que creamos en el exterior, tambi\u00e9n produce armon\u00eda interior.<\/h4>\n

Lo que absorbe tu mente cada d\u00eda<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 programas, series y pel\u00edculas ves?<\/div>\n
\u00bfQu\u00e9 m\u00fasica escuchas?<\/div>\n
\u00bfQu\u00e9 tipo de lecturas sueles leer?<\/div>\n

Mima todos tus sentidos.<\/h4>\n
<\/div>\n
.<\/span><\/div>\n
\"mindfulness<\/a><\/div>\n

Secci\u00f3n Gemas y bienestar <\/a> de Mukhas Collection<\/em><\/span><\/p>\n

Tu entorno social<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n
\u00bfCon qui\u00e9n te relacionas?<\/div>\n
\u00bfTus amistades tienes inquietudes similares a las tuyas?<\/div>\n
\u00bfTe ayudan a superarte a ti mismo y dar lo mejor de ti?<\/div>\n

Todo es cuesti\u00f3n de energ\u00edas.<\/h4>\n

Al final del d\u00eda<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n
\n
\u00bfQu\u00e9 has aprendido?<\/div>\n
\u00bfHacia qu\u00e9 sientes gratitud?<\/div>\n
\u00bfA\u00f1adir\u00edas o eliminar\u00edas algo?<\/div>\n

Cada d\u00eda es un nuevo despertar.<\/h4>\n<\/div>\n
<\/div>\n

Acercar el mindfulness a nuestras vidas no se trata de eliminar los pensamientos o el ajetreo de nuestra vida diaria. M\u00e1s bien todo lo contrario. Trata de crear espacio entre ello, permiti\u00e9ndonos conectar con nosotros mismos y usar las herramientas adecuadas para, paso a paso, llegar a su camino.<\/em><\/strong><\/span><\/h4>\n

Tu Mala y tus Gemas son una gu\u00eda t\u00e1ctil en ese viaje. Pero recuerda que es una pr\u00e1ctica. Habr\u00e1 d\u00edas f\u00e1ciles y menos f\u00e1ciles. Rodeemos ese proceso de amor, magia y perseverancia
\n<\/span><\/strong><\/h4>\n

<\/h4>\n

Otras lecturas que te pueden interesar:<\/strong><\/em><\/i><\/p>\n