{"id":1075,"date":"2015-12-22T09:33:12","date_gmt":"2015-12-22T09:33:12","guid":{"rendered":"http:\/\/mukhas.com\/blog\/?p=1075"},"modified":"2021-04-07T11:24:52","modified_gmt":"2021-04-07T11:24:52","slug":"que-es-un-mantra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mukhas.com\/blog\/que-es-un-mantra\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es un Mantra? \u00bfCu\u00e1l es su prop\u00f3sito?"},"content":{"rendered":"

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Pulseras y Malas de Rudraksha y Gemas naturales de Mukhas Collection<\/span><\/a><\/p>\n

El mantra es una vibraci\u00f3n sonora, a trav\u00e9s de \u00e9l, la persona que lo utiliza intenta conectar su ser con el mismo estado espiritual de quien lo creo, un maestro o gur\u00fa, un Dios, alguien que consigui\u00f3 la iluminaci\u00f3n. A trav\u00e9s de \u00e9l se despiertan y se estimulan determinados potenciales latentes.<\/p>\n

El mantra est\u00e1 compuesto por fonemas sagrados, que se repiten siguiendo un determinado ritmo (japa), consiguiendo interiorizar la mente y mover nuestra energ\u00eda.<\/strong><\/span><\/h5>\n

Es habitual que vaya unido a la pr\u00e1ctica del pranayama, sobre todo en la pr\u00e1ctica del Kundalini yoga.<\/p>\n

Para que un mantra funcione ha de ser repetido con una actitud de entrega e intenci\u00f3n y de forma. El\u00a0disc\u00edpulo\u00a0o practicante suele recibirlo de un gur\u00fa, al que valora y sigue sus ense\u00f1anzas.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica del mantra yoga consigue que el yogui entre en contacto con la energ\u00eda c\u00f3smica.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo y cu\u00e1ndo se practica?<\/span><\/h4>\n

Japa (repetici\u00f3n de un mantra)<\/strong> no solo se puede llevar a cabo en un estado de meditaci\u00f3n, sino tambi\u00e9n en movimiento, puede recitarse verbalmente, semiverbal o mental, siendo est\u00e1 \u00faltima la m\u00e1s efectiva y la m\u00e1s\u00a0dif\u00edcil, ya que la mente tiene que dejarse absorber por la esencia del mantra sin dispersarse.<\/p>\n

\"recordecoralmano\"<\/a>\"aycymala\"<\/a><\/p>\n

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Recordemos adem\u00e1s la finalidad originaria de los Malas o \u00abJapa\u00bb Malas (collares de repetici\u00f3n) en la Meditaci\u00f3n Japa: La recitaci\u00f3n de mantras o palabras de poder\u00a0que se repiten 108 veces (cuenta a cuenta) para alcanzar un estado de equilibrio y armon\u00eda.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la finalidad o prop\u00f3sito?<\/span><\/h4>\n

La finalidad del mantra-yoga es conectarse con lo superior, con lo divino, aunque cada persona pueda darle un significado en particular o dedicarlo a un maestro determinado, el prop\u00f3sito final llega a ser similar.<\/p>\n

Aunque existen much\u00edsimos mantras,\u00a0OM<\/strong>\u00a0es la representaci\u00f3n de lo universal, el mantra semilla, de lo divino. Al iniciar o finalizar una sesi\u00f3n de asanas es habitual repetirlo tres veces, a modo de ofrenda y de entrega en nuestra pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Otro de los mantras m\u00e1s utilizados es\u00a0OM MANI PADME HUM<\/strong>, su significado es \u00absaludaci\u00f3n a aquel que es la joya del loto\u00bb.<\/p>\n

\"525px-Om_Mani_Padme_Hum_mantra.svg\"<\/a><\/p>\n

HAM-SA<\/strong>\u00a0es el sonido producido por la respiraci\u00f3n, HAM con la inspiraci\u00f3n y SA con la exhalaci\u00f3n. El ser humano lo recita al menos unas veinte mil veces al d\u00eda sin ser consciente de ello.<\/p>\n

Un mantra es poderoso a proporci\u00f3n de la f\u00e9 y entrega de quien lo practique y al igual que cualquier modalidad yoguica con su repetici\u00f3n se busca la concentraci\u00f3n de la mente y enriquecer nuestro mundo interior.<\/strong><\/p>\n

Namast\u00e9<\/p>\n

Mar\u00eda, autora del blog YogayT\u00e9<\/a>\u00a0y\u00a0certificada en\u00a0terapia Floral de Bach, nutrici\u00f3n hol\u00edstica y herbodietetica<\/em><\/span><\/p>\n

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